Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

Компьютерная помощь. Обработка, ретушь фотографий и документов. Сканирование, печать фото и документов. Выезд и доставка.

Любая помощь в области информационных технологий

Проблемы с компьютером или ноутбуком? Я избавлю Вас от них легко и быстро! - Выезд во все районы города бесплатно. - Качественная работа, делаю как для себя. - Честные и фиксированные цены. - Гарантия на все работы. - Опыт 14 лет. Звоните и заказывайте, я приеду в удобное для вас время. Краткий список услуг: - Установка ОС Windows ХP, 7, 8, 8.1, 10. - Полная чистка компьютера или ноутбука от пыли, замена термопасты. - Антивирусная защита. - Установка программ. - Настройка роутера, WIFI. - Устранение баннеров. - Подключение и настройка принтеров, сканеров, МФУ. - Установка и настройка драйверов. - Настройка восстановления Windows. - Сборка системных блоков. Обычно ремонт компьютерной техники осуществляю непосредственно у клиента, в день обращения. Жду ваших звонков!

Занимаюсь настройкой и ведением контекстной рекламы в Яндекс Директ (поиск и РСЯ) и настройкой и ведением таргетированной рекламы в VK (ВКонтакте), myTarget (Одноклассники) с 2016 года. Имею также большой опыт в создании продающих одностраничников. Работа по договору. Возможна поэтапная оплата. --------------------------------------------- Этапы работы: 1. Созваниваемся, составляем бриф (какая ниша, есть ли сайт, какой регион, какой товар/услуга (подробно), ваша целевая аудитория (подробно), сколько нужно заявок и по какой цене), вы сообщаете мне какой бюджет вы выделяете на рекламу в интернете. 2. Далее если есть сайт, то провожу аудит (бесплатно) и предлагаю что можно улучшить. Или если сайт совершенно в плачевном состоянии, предлагаю создать новый. 3. Далее я провожу анализ ниши и полный аудит конкретно вашего бизнеса. 4. Далее я изучаю конкурентов и разрабатываю для вас полную стратегию продвижения (опираясь на конкурентов, на то, что нужно вашей целевой аудитории и на регионе сбыта). Озвучиваю цены и сроки. Составляем договор. ---------------------------------------------- Далее я делаю следующее: 5.1. подготавливаю тригеры (зацепки, которые заставят вашу ЦА перейти на сайт). Согласовываю. 5.2. составляю банеры и объявления. Делю ЦА по возрасту, региону, тригерам и прочим возможным параметрам, исходя из ранее составленного брифа (для каждого рекламного объявления). Выбираю более подходящие площадки, в которых будем рекламироваться (Яндекс Директ, РСЯ, VK (ВКонтакте), myTarget (Одноклассники)). 5.3. составляю список ключевых слов, по которым вас будут искать, согласовываю список с заказчиком 5.4. совместо с заказчиком решаю, куда будет вестись трафик (сайт, лид-форма, Директ, мессенджер) 5.5. произвожу настройку и запуск контекстной или таргетированной рекламы на выбранных площадах. 5.6. создаю отдельно рекламу для ретаргетинга. 5.7. и конечно же, первое время (как правило, первый месяц) я обслуживаю рекламу. Какой бы хорошей ни была рекламная кампания её обязательно необходимо обслуживать, особенно на первое время! ----------------------------------------------- Это в общих чертах. Понятно, что нет смысла описывать все технические моменты) ----------------------------------------------- Цена за работу всегда индивидуальна. Возможно она будет просто комиссией из бюджета, который вы выделяете на рекламу в интернете. ----------------------------------------------- Золотые горы, конечно не обещаю, но клиентов из интернета приведу столько, сколько потребуется. Звоните!Работаете с юрлицами и ИП: Да

Меня зовут Наталья. Я специалист по созданию сайтов на TILDA. Лендинг, многостраничный сайт, интернет-магазин. Что Вы получаете работая со мной: - Работаю без предоплаты - Согласование каждого этапа работы - Стильный и адаптивный дизайн сайта - Анализ бизнеса и конкурентов - Адаптация под все мобильные устройства - Возможность поэтапной оплаты - Связь онлайн (пн - пт с 9.00 до 17.00 по МСК) БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ. Портфолио и вопросы - в ЛС. Стоимость сайта обсуждается индивидуально с клиентом.

Я Дмитрий, у меня более 12 лет опыта в рекламе и WEB разработке. Знаем, что вам нужны — звонки, клиенты, продажи, а не просто сайт. С 2009г. выполнили более 2500 проектов. 2-10 Заявок в день, приносит наша работа в среднем заказчику. За годы мы успели поработать с клиентами из самых разных сфер и отраслей. Проекты ведём как небольшие, так и высоконагруженные.  Начинали как маленькая региональная студия из трёх человек и всё делали сами, ошибались, исправляли и учились на своих ошибках. За эти годы накопили огромный опыт, научились делать сложные проекты и стали работать не только с местными заказчиками, а и успешно работаем практически с каждым регионом России. У нас низкие цены, мы делаем простые и лаконичные сайты с индивидуальным дизайном для каждого заказчика —  неоднократно делали масштабные проекты. Причины работать с нами: - Всегда на связи, Консультирую по любым вопросам и до и после разработки сайта. - Опыт разработки 12 лет. Опыт продвижения 7 лет.  - Работаем официально с физ.лицами, ИП и ООО - Выполняем работы в кратчайшие сроки  - Сертификаты специалистов Яндекса и Google - У нас ООО, работаем всегда по договору и безналичному расчёту - Перед началом работы, бесплатная консультация, работаем по договору.  - Не используем шаблонов. Все проекты с 0 на основе анализа конкурентов  - Договориться сможем всегда! Наши цены удивят вас , очень низкие!  Нужно эффективно раскрутить и продвинуть бизнес? ▪Интернет-магазин, каталог, витрина с корзиной от 11000 руб.  ▪Настройка Я.Директ, Гугл Адвордс (Поиск, РСЯ, КМС) от 3000 руб. ▪Корпоративный сайт от 6900 руб. ▪Мобильное приложение / Чат-Бот от 10000 руб. ▪Поддержка сайта, рекламы от 2500 руб. ▪Landing page (лендинг пейдж) от 6900 руб. (под ключ с доменом и хостингом) ▪SEO продвижение от 7000 руб.  ▪Сайт визитка, Квиз(quiz) от 3500 руб. Я не прошу денег на какую-то ерунду и готов выполнить работу качественно. Звоните! Пишите. Я подберу Вам подходящий сайт и посоветую, как лучше сделать свой бизнес? В чем я могу быть полезен: интернет реклама, правки по сайту, директолог, продвижение в яндексе, настройка рекламы, настроить рекламу, разработчик сайтов, сайт для кованных изделий, реклама в яндексе, поправить сайт, сайт для автосервиса, продающий сайт, продвижение в яндексе, реклама yandex, продвинуть сайт, сайт на битрикс, сайт на wordpress, настройка директа, реклама в интернете, создание логотипа, сайт-визитка, гугл эдс, yandex direct, реклама в интернете, контекстолог, реклама yandex, реклама для сайта, веб-сайт, интернет магазин, сайт визитка, настроить директ, внутренняя оптимизация сайта, сайт quiz, настроить рекламу, создание рекламы, реклама в яндексе, настроить контекст, google реклама, сайт квиз, yandex direct, сайт на вордпресс, корпоративный сайт, программирование сайта, контекстная реклама, google adwords, простой сайт, реклама для сайта, реклама в интернете, директолог, сео продвижение, лендинг под ключ, маркетолог, лэндинг, сайт для продажи дверей, программист, лендинг, специалист по контекстной рекламе, гугл реклама, настройка рекламы, верстка сайта, яндекс директ, разработка фирменного стиля, ведение рекламы, внешняя оптимизация сайта, продвижение сайта, заказать сайт, гугл эдвордс, гугл адвордс, сайт на bitrix, гугл адс, сайт продвижение, сайт недорого, сделать сайт, настройка директа, сайт дешево, раскрутка сайта москва, разработчик, специалист по разработке сайтов, сайт каталог, сайт под ключ, раскрутка сайта, настроить директ, создание сайта, аудит рекламы, контекстная реклама, яндекс директ, дизайн сайта, анализ рекламы, разработка сайта, специалист по по рекламеРаботаете с юрлицами и ИП: Да

Меня зовут Дмитрий, я занимаюсь рекламой и WEB разработкой более 12 лет. Мы знаем, что вам нужно – звонки и продажи. Знаем это: 2-10 Заявок в день приносит наша работа среднему заказчику! Мы начинали как маленькая студия из трех человек, всё делали сами и часто ошибались. Но за эти годы накопили огромный опыт работы с местными заказчиками: мы работаем не только в Москве — но успешно работаем практически по каждому региону России! У нас низкие цены, мы делаем простые и лаконичные сайты с индивидуальным дизайном для каждого заказчика — неоднократно делали масштабные проекты. Причины работать с нами: - Работаем официально с физ.лицами, ИП и ООО - Всегда на связи, Консультирую по любым вопросам и до и после разработки сайта. - Не используем шаблонов. Все проекты с 0 на основе анализа конкурентов  - Опыт разработки 12 лет. Опыт продвижения 7 лет.  - Выполняем работы в кратчайшие сроки  - Сертификаты специалистов Яндекса и Googleю  - Перед началом работы, бесплатная консультация, работаем по договору.  - У нас ООО, работаем по договору и безналу - Договориться сможем всегда! Наши цены удивят вас , очень низкие!  Что мы можем предложит:  ✔ Настройка рекламы Яндекс Директ и Google AdWords ✔ Лендинг-пэйдж (Landing page) Одностраничный сайт - 6900 руб. ✔ Логотипы и фирменные стиль, баннера и дизайн ✔ Бизнес - сайты - 3500 р. ✔ Интернет-магазины, сайты катологи 11000 руб. ✔ Настройка рекламы в социальных сетях ВК, Instagram, Facebook, MyTarget ✔ Сложные разработки ✔ Сайты для бизнеса, корпоративные сайты -6900 руб. Я не прошу денег на что-то непонятное, выполняем все честно и по адекватным ценам. Звоните, пишите! Рассчитаю стоимость и сроки решения Ваших задач. В чем я могу быть полезен: заказать сайт, Реклама в интернете, сайт каталог, одностраничный сайт с контекстной рекламой заказать, программист сайтов, сайт недорого, сайт под ключ, реклама в гугл, лэндинг, программирование сайт, лендинг с контекстной рекламой, специалист по разработке сайтов, реклама в яндексе, корпоративный сайт, лендинг профессиональный, сайт-визитка, создание сайта, одностраничный сайт, настройка рекламы, одностраничник, разработка сайта, контекстная реклама, создание и продвижение сайтов, яндекс директ, Лендинг, реклама в Google, lаnding Раgе, сайт визитка, разработчик сайтов, лэндинг пейдж, создать сайт, продвижение сайта, lаnding,Работаете с юрлицами и ИП: Да

Ремонт,диагностика,настройка,нетбуков,ноутбуков,компьютеров,планшетов,навигаторов,сотовых телефонов,установка антивируса,видеонаблюдение,гарантия,качество! А также 1С предприятие. Установка на ваш мобильный или планшет программу навител с новейшими картами!