Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

Занимаюсь настройкой и ведением контекстной рекламы в Яндекс Директ (поиск и РСЯ) и настройкой и ведением таргетированной рекламы в VK (ВКонтакте), myTarget (Одноклассники) с 2016 года. Имею также большой опыт в создании продающих одностраничников. Работа по договору. Возможна поэтапная оплата. --------------------------------------------- Этапы работы: 1. Созваниваемся, составляем бриф (какая ниша, есть ли сайт, какой регион, какой товар/услуга (подробно), ваша целевая аудитория (подробно), сколько нужно заявок и по какой цене), вы сообщаете мне какой бюджет вы выделяете на рекламу в интернете. 2. Далее если есть сайт, то провожу аудит (бесплатно) и предлагаю что можно улучшить. Или если сайт совершенно в плачевном состоянии, предлагаю создать новый. 3. Далее я провожу анализ ниши и полный аудит конкретно вашего бизнеса. 4. Далее я изучаю конкурентов и разрабатываю для вас полную стратегию продвижения (опираясь на конкурентов, на то, что нужно вашей целевой аудитории и на регионе сбыта). Озвучиваю цены и сроки. Составляем договор. ---------------------------------------------- Далее я делаю следующее: 5.1. подготавливаю тригеры (зацепки, которые заставят вашу ЦА перейти на сайт). Согласовываю. 5.2. составляю банеры и объявления. Делю ЦА по возрасту, региону, тригерам и прочим возможным параметрам, исходя из ранее составленного брифа (для каждого рекламного объявления). Выбираю более подходящие площадки, в которых будем рекламироваться (Яндекс Директ, РСЯ, VK (ВКонтакте), myTarget (Одноклассники)). 5.3. составляю список ключевых слов, по которым вас будут искать, согласовываю список с заказчиком 5.4. совместо с заказчиком решаю, куда будет вестись трафик (сайт, лид-форма, Директ, мессенджер) 5.5. произвожу настройку и запуск контекстной или таргетированной рекламы на выбранных площадах. 5.6. создаю отдельно рекламу для ретаргетинга. 5.7. и конечно же, первое время (как правило, первый месяц) я обслуживаю рекламу. Какой бы хорошей ни была рекламная кампания её обязательно необходимо обслуживать, особенно на первое время! ----------------------------------------------- Это в общих чертах. Понятно, что нет смысла описывать все технические моменты) ----------------------------------------------- Цена за работу всегда индивидуальна. Возможно она будет просто комиссией из бюджета, который вы выделяете на рекламу в интернете. ----------------------------------------------- Золотые горы, конечно не обещаю, но клиентов из интернета приведу столько, сколько потребуется. Звоните!Работаете с юрлицами и ИП: Да

Меня зовут Дмитрий, я занимаюсь рекламой и WEB разработкой более 12 лет. Мы знаем, что вам нужно – звонки и продажи. Знаем это: 2-10 Заявок в день приносит наша работа среднему заказчику! Мы начинали как маленькая студия из трех человек, всё делали сами и часто ошибались. Но за эти годы накопили огромный опыт работы с местными заказчиками: мы работаем не только в Москве — но успешно работаем практически по каждому региону России! У нас низкие цены, мы делаем простые и лаконичные сайты с индивидуальным дизайном для каждого заказчика — неоднократно делали масштабные проекты. Причины работать с нами: - Работаем официально с физ.лицами, ИП и ООО - Всегда на связи, Консультирую по любым вопросам и до и после разработки сайта. - Не используем шаблонов. Все проекты с 0 на основе анализа конкурентов  - Опыт разработки 12 лет. Опыт продвижения 7 лет.  - Выполняем работы в кратчайшие сроки  - Сертификаты специалистов Яндекса и Googleю  - Перед началом работы, бесплатная консультация, работаем по договору.  - У нас ООО, работаем по договору и безналу - Договориться сможем всегда! Наши цены удивят вас , очень низкие!  Что мы можем предложит:  ✔ Настройка рекламы Яндекс Директ и Google AdWords ✔ Лендинг-пэйдж (Landing page) Одностраничный сайт - 6900 руб. ✔ Логотипы и фирменные стиль, баннера и дизайн ✔ Бизнес - сайты - 3500 р. ✔ Интернет-магазины, сайты катологи 11000 руб. ✔ Настройка рекламы в социальных сетях ВК, Instagram, Facebook, MyTarget ✔ Сложные разработки ✔ Сайты для бизнеса, корпоративные сайты -6900 руб. Я не прошу денег на что-то непонятное, выполняем все честно и по адекватным ценам. Звоните, пишите! Рассчитаю стоимость и сроки решения Ваших задач. В чем я могу быть полезен: заказать сайт, Реклама в интернете, сайт каталог, одностраничный сайт с контекстной рекламой заказать, программист сайтов, сайт недорого, сайт под ключ, реклама в гугл, лэндинг, программирование сайт, лендинг с контекстной рекламой, специалист по разработке сайтов, реклама в яндексе, корпоративный сайт, лендинг профессиональный, сайт-визитка, создание сайта, одностраничный сайт, настройка рекламы, одностраничник, разработка сайта, контекстная реклама, создание и продвижение сайтов, яндекс директ, Лендинг, реклама в Google, lаnding Раgе, сайт визитка, разработчик сайтов, лэндинг пейдж, создать сайт, продвижение сайта, lаnding,Работаете с юрлицами и ИП: Да

Проблемы с компьютером или ноутбуком? Я избавлю Вас от них легко и быстро! - Выезд во все районы города бесплатно. - Качественная работа, делаю как для себя. - Честные и фиксированные цены. - Гарантия на все работы. - Опыт 14 лет. Звоните и заказывайте, я приеду в удобное для вас время. Краткий список услуг: - Установка ОС Windows ХP, 7, 8, 8.1, 10. - Полная чистка компьютера или ноутбука от пыли, замена термопасты. - Антивирусная защита. - Установка программ. - Настройка роутера, WIFI. - Устранение баннеров. - Подключение и настройка принтеров, сканеров, МФУ. - Установка и настройка драйверов. - Настройка восстановления Windows. - Сборка системных блоков. Обычно ремонт компьютерной техники осуществляю непосредственно у клиента, в день обращения. Жду ваших звонков!

Компьютерная помощь. Обработка, ретушь фотографий и документов. Сканирование, печать фото и документов. Выезд и доставка.